Zentrum für Gesundheit und Bewegung
Lauftraining
Erlebe ein abwechslungsreiches Ausdauertraining an der frischen Luft, bei dem Du Deinen Körper in Form bringst und Dein Immunsystem stärkst.
Du wirst systematisch an Dein Lauftempo herangeführt unter Berücksichtigung Deiner individuellen Belastbarkeit. Du lernst in diesem Kurs, wie Du Dein Training effektiv aufbaust und steuerst.
Unsere professionelle Trainerin gestaltet das Training spannend und abwechslungsreich und bringt Dich damit sicher zum Erfolg. Durch die perfekte Mischung aus Kräftigungs,- Dehn- und Ausdauerübungen verbesserst Du Dein läuferisches Durchhaltevermögen, Deine Kraft und Beweglichkeit. Damit stärkst Du nachhaltig Deine Gesundheit.
Dieser Kurs bietet Dir einen optimalen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. In der freien Natur kannst Du wunderbar abschalten und neue Energie auftanken.
Außerdem lernst Du in diesem Kurs nette Leute kennen, die Deine Interessen teilen und Dich motivieren, dran zu bleiben.